قسم الدكتور محمد دلاك كتابه إلى أربعة أبواب، يحوي كل باب عدة عناوين، رُتّبت حسب الأقدمية التأريخية لطرحها، وتناول فيها الأنا الإنسانية وتعريفاتها فلسفيا، وأبرز أثرها على الإنسان وكيف لها أن تكون إيجابية وسلبية، وحث دلاك من خلال كتابه على ضرورة تبني الجانب الإيجابي، محذرا من الوقوع في براثن السلبية.
كما تناول المؤلف تجربتين على أرض الواقع هما.. تجربة المفكر إبراهيم البليهي، والرؤية السعودية 2030 التي يقودها ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان في المملكة العربية السعودية، مقدما إيها كنموذجين للروح الإيجابية.
